希死念慮

うつ病は「心の弱さ」ではなく「脳の不調」かもしれない。自分の経験をもとに、生活習慣の改善や回復の手応えを綴ります。

適応障害を発症した自由業が、その原因と、日々の勉強、現在地を整理してます