壊れていないところから
崩れかけた日常と自分を立て直すための学びと生活の試行錯誤

セロトニン

こころとからだ

うつ病は“心の病”ではなく“脳の病”だと考える理由

うつ病は「心の弱さ」ではなく「脳の不調」かもしれない。自分の経験をもとに、生活習慣の改善や回復の手応えを綴ります。
2025.04.19
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